Zdolności poznawcze

Ludzie wierzą w informację taką, jaka jest, jeśli nie mają czasu, aby się nad tym zastanowić.(University of Texas, 1993)

PunktStało się jasne, jak ludzie reagują na nowe informacje.W rzeczywistości nasza pierwsza reakcja na nowe informacje j...

Biorąc kreatynę zwiększa wydajność poznawczą(The University of Sydney, 2013)

PunktKreatyna jest powszechnie znana jako suplement stosowany przez sportowców w celu zwiększenia masy mięśniowej, ale n...

Najnowsza nauka ujawnia zalety jogi(the American Psychological Association, 2017)

WniosekPonieważ popularność jogi rośnie na całym świecie, rośnie ruch naukowej weryfikacji jej skuteczności.Naukowcy z c...

Wzmocnienie mentalne

[5 minut łatwego treningu] Obniża ciśnienie krwi i poprawia zdolności poznawcze i fizyczne(FASB Journal, 2019)

WniosekPięć minut treningu mięśni oddechowych przyniosło następujące efekty.Zmniejsza ryzyko zawału sercaPoprawia zdolno...

Wygląda na to, że mózg działa lepiej nawet po zaledwie 15 minutach ćwiczeń.

Często mówi się, że „jedynym sposobem na trenowanie mózgu jest ćwiczenie”, ale istnieje wiele wyników badań, które ćwicz...

Wzmocnienie mentalneZdrowie

Copied title and URL