DietaJak szybko i niezawodnie stracić wagę(University of California et al., 2013)
Tematem tego wydania jest to, jak szybko schudnąć.Sposób na szybkie schudnięcie, który pokażę ci w tym artykule, to pozb...
Samokontrola
Dieta
DietaLista zakupów ma również wpływ na dietę
WprowadzenieCzy robisz listę zakupów, kiedy idziesz na zakupy?Znalazłem badanie, które mówi: „Lista zakupów ma również w...
DietaJeśli chcesz wygrać pokusę, skorzystaj z techniki Mindbus
WprowadzenieJak wszyscy wiecie, cukier jest wielkim wrogiem diety.Dieta pareo zaleca również całkowite usunięcie cukru z...
ZwyczajeJak kontrolować impulsy w 1 sekundę
W przeszłości wprowadziliśmy, że przetworzone mięso i ser nie są dla ciebie dobre.Czasami jednak chcę jeść przetworzone ...