W ostatnich latach biurko stało się gorącym tematem.
Powodem, dla którego tak często się mówi o stojącym biurku, jest to, że naukowo udowodniono, że siedzenie samotnie skraca życie.
Jednym z najbardziej znanych wyników badań jest ta infografika.Siedzenie cię zabija [infografika]
Po pierwsze, ludzkie ciało nie ewoluowało, aby nadal siedzieć.
Niemniej jednak wielu współczesnych ludzi siedzi dłużej niż czas snu. To jest przyczyną problemu.
Jeśli siedzisz dłużej niż 6 godzin dziennie, mówi się, że:
- 40% wzrost śmiertelności
- Stań się otyły
- Liczba dobrego cholesterolu spada
- Zwiększone ryzyko cukrzycy
To bardzo przerażające ostrzeżenie.
Ponadto, zgodnie z artykułem, z którego wcześniej wprowadziłem infografikę, bez względu na to, jak zdrowo jesz lub ćwiczysz, samo siedzenie zniszczy wszystkie twoje wysiłki.Czas siedzenia i śmiertelność z powodu wszystkich przyczyn, chorób sercowo-naczyniowych i raka.
Korzystam również ze stojącego biurka, gdy się o tym dowiedziałem. Dlaczego nie spróbujesz użyć stojącego biurka?