DietaNajbardziej skuteczny napój na kaca
Tym razem wprowadzimy najskuteczniejszy napój na kaca.Wpływ naparów ziołowych, herbaty i napojów gazowanych na aktywność...
Dieta
Porozumiewanie sięMożesz zwiększyć swoją pewność siebie, wyobrażając sobie zachowanie towarzyskie
Ogólnie rzecz biorąc, ludzie, którzy są pewni siebie, podejmują zewnętrzne działania, takie jak aktywna rozmowa z pierws...
DietaPicie alkoholu może łatwo zwiększyć HDL
HDL ma działanie zapobiegające miażdżycy.Aby zwiększyć tę liczbę, zazwyczaj zaleca się „regularne ćwiczenia”, „zbilansow...
Porozumiewanie sięCzy SNS czyni ludzi szczęśliwymi lub nieszczęśliwymi?
W przeszłości ankieta na temat „Facebooka sprawia, że ludzie są nieszczęśliwi” stała się gorącym tematem.Korzystanie z s...
DietaJeśli poświęcisz czas na przygotowanie posiłków, poczujesz się lepiej
Chciałbym przedstawić badanie, że „im więcej czasu poświęcasz na przygotowywanie posiłków, tym smaczniejsze jest jedzeni...
StężenieKoncentracja poprawia się, wykonując 20 minut medytacji 4 razy w tygodniu
Powszechnie wiadomo, że medytacja ma pozytywny wpływ na umysł.Ćwiczę także medytować codziennie rano i wieczorem przez 1...
DietaPraca na stojąco jest tak skuteczna, jak 10 maratonów rocznie
Zgodnie z poniższym artykułem praca 3-4 godzin dziennie wydaje się być na takim samym poziomie aktywności, jak 10 marato...
ZwyczajeJak kontrolować impulsy w 1 sekundę
W przeszłości wprowadziliśmy, że przetworzone mięso i ser nie są dla ciebie dobre.Czasami jednak chcę jeść przetworzone ...
DietaĆwiczenia mogą pomóc ci uniknąć głodu
Ćwiczę, jak tylko wstaję rano.Jeśli jesteś na diecie, zalecamy wstać rano i natychmiast poćwiczyć.Są dwa powody.Ćwiczeni...
DietaJeśli jesz prostymi plecami, stracisz wagę
Powszechnie wiadomo, że postawa człowieka ma duży wpływ na umysł.Jak wspomniano poniżej, TED stał się gorącym tematem.Lu...