Nowe odkrycie: objawy depresji Większość ludzi nie zauważa(Heinrich-Heine-Universität Düsseldorf et al., 2016)

Ludzie z depresją zwykle myślą, że gdy zdarzy się złe wydarzenie, można je było przewidzieć.

Według pracy naukowej, o której mowa w tym czasie, odkryto następujące objawy depresji.
To odkrycie jest bardzo znaczące, ponieważ wciąż mamy wiele nieznanych informacji na temat depresji.

• Kiedy zdarza się złe wydarzenie, ludzie z depresją myślą, że można to przewidzieć.
  Na przykład po tym, jak wydarzy się coś złego, zwykle myślą: „Wiedziałem, że tak się stanie”.
  W ten sposób ludzie z depresją mają skłonność do zachowań psychicznych, jakby byli prorokami o złych wydarzeniach.
• Kiedy zdarza się złe wydarzenie, ludzie w depresji mają wrażenie, że „tego nigdy nie można było uniknąć”.
  Ludzie z depresją czują się bezradni wobec złych wydarzeń.

Odkrycia te ujawniono w badaniu ponad 100 osób cierpiących na depresję od łagodnej do ciężkiej.
Stwierdzono również, że osoby z poważną depresją były bardziej narażone na rozwój tego stanu.

Osoby z depresją wykazują tendencyjność z perspektywy czasu na zdarzenia negatywne

Objawy te można opisać jako rodzaj uprzedzenia z perspektywy czasu.
Uprzedzenie z perspektywy czasu odnosi się do tendencji do myślenia, że było przewidywalne po tym, co się wydarzyło.
Uprzedzenie z perspektywy czasu może spotkać każdą osobę, w dowolnej sytuacji, w dowolnym momencie.
Eksperymenty psychologiczne z uprzedzeń z perspektywy czasu pokazały, że gdy przewidywanie zdarzenia jest udane, badani zwykle pamiętają, że przewidywanie było silniejsze niż wcześniej.
Innymi słowy, kiedy znamy wynik, zwykle koncentrujemy się na pasujących do niego wydarzeniach z przeszłości.

Jednak uprzedzenie z perspektywy czasu działa inaczej u osób z depresją niż dla osób bez depresji.
Zwykle osoby bez depresji mają tendencję do patrzenia z perspektywy czasu na zdarzenia pozytywne, a nie negatywne.
Z drugiej strony osoby z depresją wykazują odwrotną tendencję.

W szczególności działa w następujący sposób.
Ci, którzy są szczęśliwi, pozostawiają po sobie wspomnienia, które prowadzą do pozytywnych rezultatów.
Jednocześnie negatywne wyniki są zwykle usuwane z pamięci.
Z drugiej strony osoby z depresją pozostawiają wspomnienia, które prowadzą do negatywnych skutków dla nich.
Jednocześnie pozytywne wyniki mają tendencję do wymazywania z pamięci.
Co więcej, czują się bezradni wobec tych sytuacji, które prowadzą do negatywnego łańcucha coraz pogarszających się objawów depresyjnych.

Wydaje się, że uprzedzenia z perspektywy czasu pobudzają negatywne emocje u osób z depresją, co stanowi dodatkowe obciążenie dla nich.
Skutecznym sposobem ograniczenia skutków uprzedzeń jest rozważenie innych zdarzeń, które mogły się zdarzyć.
Jeśli chcesz poradzić sobie z uprzedzeniami z perspektywy czasu, zachęcam do wypróbowania tego.

Literatura naukowa