Jak utrzymać mózg o 10 lat młodszy(University of Cambridge et al., 2016)

Nie bądź otyły

Najlepszym sposobem na utrzymanie mózgu o 10 lat młodszego jest nie otyłość.
Według piśmiennictwa naukowego tym razem mózgi osób otyłych są fizjologicznie o 10 lat starsze niż osoby, które nie są.

Ludzie z nadwagą mają znacznie mniej substancji białej u szczupłych ludzi w Brainthan.

W badaniu zbadano mózgi 473 osób w wieku od 20 do 87 lat.
Naukowcy przyjrzeli się w szczególności istocie białej mózgu.
Biała istota mózgu to tkanka, która łączy obszary mózgu i umożliwia im komunikację.Wyniki pokazały, że osoby z nadwagą miały znacznie mniej białek w mózgu niż osoby szczupłe.

Od średniowiecza istnieje różnica w ilości białej materii w mózgu

Badanie wykazało również, że różnica w ilości istoty białej w mózgu zaczyna się w średnim wieku.Oznacza to, że kiedy osiągamy wiek średni, nasze mózgi są szczególnie wrażliwe na później.

Nawet niewielka ilość istoty białej w mózgu nie zaburzała zdolności poznawczych u osób otyłych.

Jednak badanie nie wykazało żadnych wad w zdolnościach poznawczych osób otyłych, pomimo różnic w ilości bielnika w mózgu.
Ponadto poniższe kwestie nie zostały jeszcze wyjaśnione i są badane.

• Dlaczego nadwaga znacznie zmniejsza ilość istoty białej w mózgu
• Związek przyczynowy między otyłością a zmianami ilości istoty białej w mózgu
• Czy zmiany ilości istoty białej w mózgu są odwracalne wraz z utratą masy ciała
• Jak na strukturę mózgu wpływają zmiany ilości istoty białej

Jesteśmy w starzejącym się społeczeństwie, a poziom otyłości rośnie.
Dlatego ważne jest wyjaśnienie, w jaki sposób te dwa czynniki oddziałują, ponieważ ich wpływ na zdrowie może być znaczący.
Przeprowadzone zostaną dalsze badania dotyczące wpływu masy, diety i ćwiczeń fizycznych na mózg.

Literatura naukowa