HDL ma działanie zapobiegające miażdżycy.
Aby zwiększyć tę liczbę, zazwyczaj zaleca się „regularne ćwiczenia”, „zbilansowane posiłki”, „chude”.
Jest jednak jedna inna metoda, która jest zaskakująco nieznana.
Tym razem przedstawię to.
Najłatwiejszym sposobem na podniesienie dobrego cholesterolu jest picie alkoholu.
Przykłady badań, które to potwierdzają, obejmują:
Wpływ czerwonego wina na cholesterol
Wydaje się, że etanol zawarty w sake powoduje wzrost wartości HDL.
Zapobiega to miażdżycy.
Według eksperymentów HDL wzrosło o 4,4% w przypadku szklanki piwa i 17% w przypadku butelek czerwonego wina.
Dlatego ludzie, którzy są zaniepokojeni poziomem cholesterolu, powinni pić umiarkowanie i zwiększać dobry cholesterol.
Nawiasem mówiąc, jeśli pijesz alkohol z rybami, uszkodzenie wątroby wzrośnie.
Dlatego lepiej jest jeść potrawy mięsne tak dużo, jak to możliwe, pijąc alkohol. bądź ostrożny.