Na rynku dostępnych jest wiele suplementów diety.
Istnieje wiele rodzajów spalania tłuszczu i tłumienia apetytu, ale można powiedzieć, że tylko błonnik pokarmowy jest naprawdę skuteczny.
Jak widać po przeczytaniu poniższego artykułu, błonnik pokarmowy jest najlepszym suplementem wśród suplementów, które są skuteczne w odchudzaniu.
Wpływ diety wysokiej lub niskiej jest niedostępny
Przyjmowanie suplementu diety z dodatkiem błonnika przed posiłkami zmniejsza apetyt, obniża poziom cukru we krwi, poprawia insulinooporność, zapobiega otyłości i zapobiega wchłanianiu kalorii. Wszystko dobrze.
Dlatego polecam błonnik pokarmowy, jeśli marnujesz pieniądze na suplementy diety.
Nawiasem mówiąc, patrząc na następujące wyniki badań, wydaje się, że lepiej jest spożywać 50 gramów błonnika dziennie.
Ponieważ trudno jest pobrać 50 gramów z jedzenia, myślę, że lepiej uzupełnić niedobór suplementami.
Korzystne efekty spożywania dużej ilości błonnika pokarmowego u pacjentów z cukrzycą typu 2.