Cel i kontekst badania
Osoby cierpiące na przewlekły stan zapalny zazwyczaj otrzymują leki.
Leczenie farmakologiczne jest jednak kosztowne i może powodować efekty uboczne.
Dlatego też naukowcy zdecydowali się w tym badaniu zbadać leczenie przewlekłego zapalenia poprzez psychoterapię.
W szczególności badanie zostało przeprowadzone z następujących dwóch perspektyw.
- Czy psychoterapia może wpływać na układ odpornościowy
- W miarę możliwości, która z metod ma najkorzystniejszy efekt w dłuższej perspektywie czasowej,
Zapalenie w organizmie jest spowodowane nie tylko niezdrowymi nawykami żywieniowymi i brakiem ćwiczeń.
Stres psychologiczny to kolejna poważna przyczyna.
Badacze postawili więc hipotezę, że psychoterapia może być w stanie pomóc również w stanach zapalnych w organizmie.
Metody badawcze
| Rodzaj badania | Przegląd systematyczny i metaanaliza randomizowanych badań klinicznych (Randomized Clinical Trials) |
|---|---|
| Przedmiotem metaanalizy jest | 56 badań klinicznych przeprowadzonych w przeszłości. |
| Łączna liczba próbek | 4060 osób |
| Wiarygodność badania | Bardzo wysoka |
Wyniki badań
Wyniki badań są następujące.
- Zasadniczo każda psychoterapia poprawi układ odpornościowy w organizmie.
- W porównaniu z tymi, którzy nie korzystali z psychoterapii, psychoterapia poprawiła układ odpornościowy o 14,7% i zmniejszyła ucieczkę układu odpornościowego o 18,0%.
- Najbardziej skuteczną psychoterapią jest terapia poznawczo-behawioralna (CBT).
- Leczenie poznawczo-behawioralne jest szczególnie widoczne w jego zdolności do redukcji cytokin zapalnych.
- Wpływ CBT na układ odpornościowy utrzymuje się przez co najmniej sześć miesięcy po zabiegu.
Rozważania
Cytokiny zapalne są niezbędne do naprawy organizmu ludzkiego.
Jednak utrzymujący się wysoki poziom cytokin zapalnych zwiększa ryzyko zachorowania na choroby serca, nowotwory i chorobę Alzheimera.
Tak więc CBT może również zmniejszyć ryzyko zachorowania na choroby serca, raka i chorobę Alzheimera.
Badanie wykazało, że psychoterapia może nie tylko poprawić nasze zdrowie psychiczne, ale również pozytywnie wpłynąć na nasz organizm.
Jeśli masz przewlekły stan zapalny lub inne problemy z układem odpornościowym, CBTmogą być również warte wypróbowania.
Odniesienie
| Dokument referencyjny | Grant et al., 2020 |
|---|---|
| Przynależności | University of California, Davis et al. |
| Dziennik | JAMA Psychiatry |
