DietaTa dieta odwraca proces starzenia się mózgu znacznie lepiej niż ćwiczenia
Kiedy mikroglej przestaje działać prawidłowo, mózg zaczyna się degradować.Wyniki nowych badań wskazują, że dieta niskotł...
Health
Dieta
Wzmocnienie mentalneLepszy sposób radzenia sobie z negatywnymi emocjami
Ludzie, którzy w ten sposób radzili sobie z emocjami, byli szczęśliwsi i rzadziej mieli depresję.Nowe badania dowodzą, ż...
Wzmocnienie mentalneLepszy sposób radzenia sobie z negatywnymi emocjami
Ludzie, którzy w ten sposób radzili sobie z emocjami, byli szczęśliwsi i rzadziej mieli depresję.Nowe badania dowodzą, ż...
Wzmocnienie mentalne4-krokowy przewodnik po szybkim relaksie
Martwimy się o pracę, pieniądze, nasze zdrowie, naszych partnerów, dzieci… lista jest długa.I spójrzmy prawdzie w oczy, ...
DietaLista zakupów ma również wpływ na dietę
WprowadzenieCzy robisz listę zakupów, kiedy idziesz na zakupy?Znalazłem badanie, które mówi: „Lista zakupów ma również w...
DietaJeśli chcesz wygrać pokusę, skorzystaj z techniki Mindbus
WprowadzenieJak wszyscy wiecie, cukier jest wielkim wrogiem diety.Dieta pareo zaleca również całkowite usunięcie cukru z...
DietaTrzy podstawowe informacje na temat przybierania na wadze tyle, ile chcesz
Przeczytałem następującą książkę Jonathana Baylora.Mit kalorii: jak jeść więcej, mniej ćwiczyć, schudnąć i żyć lepiejTa ...
Wzmocnienie mentalnenaukowcy znaleźli lek, który zmniejsza nieprzyjemne wspomnienia
Był artykuł, że znaleziono lek zmniejszający nieprzyjemne wspomnienia.Tym razem przedstawię to.Nowy lek zmniejsza pamięć...
DietaJak promieniowanie Fukushima wpływa na ryby?
Tym razem przedstawię związek między promieniowaniem Fukushima a rybami złowionymi na Oceanie Spokojnym.Odniosłem się do...
DietaNajbardziej skuteczny napój na kaca
Tym razem wprowadzimy najskuteczniejszy napój na kaca.Wpływ naparów ziołowych, herbaty i napojów gazowanych na aktywność...