Nauka nawyków
ZwyczajeŁatwe techniki Selfie! 7 zalecanych metod fotografowania aparatem cyfrowym
Czy używasz aparatu cyfrowego?Na każdym portalu społecznościowym można znaleźć wiele zdjęć wykonanych aparatami cyfrowym...
ZwyczajeTechnika osiągania celów: Skopiuj strategie swoich rówieśników, którzy podejmują działania, które chcesz podjąć.(University of Pennsylvania, 2020)
Cel i kontekst badańWielu ludzi walczy o osiągnięcie nawet tych celów, które sobie wyznaczyli.Poprzednie badania wykazał...
ZwyczajeTerapia Poznawczo-Behawioralna może leczyć przewlekłe stany zapalne(University of California et al.,2020)
Cel i kontekst badaniaOsoby cierpiące na przewlekły stan zapalny zazwyczaj otrzymują leki.Leczenie farmakologiczne jest ...
ZwyczajeCo to jest? Efekt Flynna: Najnowsze wyniki badań(Ragnar Frisch Centre for Economic Research et al., 2018)
Tematem tego wydania jest efekt Flynna.Spójrzmy, jaki jest efekt Flynna.Wspomnę również o najnowszych wynikach badań nad...
Zwyczaje[5 minut łatwego treningu] Obniża ciśnienie krwi i poprawia zdolności poznawcze i fizyczne(FASB Journal, 2019)
WniosekPięć minut treningu mięśni oddechowych przyniosło następujące efekty.Zmniejsza ryzyko zawału sercaPoprawia zdolno...
Zwyczaje1 godzina tej terapii wyleczyła 73% bezsenności
Badania pokazują, że leczenie bezsenności przy pomocy terapii trwającej zaledwie 60 minut jest możliwe.Trzy czwarte pacj...
ZwyczajeJak kontrolować impulsy w 1 sekundę
W przeszłości wprowadziliśmy, że przetworzone mięso i ser nie są dla ciebie dobre.Czasami jednak chcę jeść przetworzone ...