Prosty sposób, aby nauczyć się przedłużać swoją pamięć

Metoda uczenia się

Ta sekcja wyjaśnia, jak się uczyć, aby osiągnąć swoje cele w efektywny sposób.
W tym artykule będziemy kontynuować poprzedni artykuł o tym, jak używać testów do nauki.
W ostatnim numerze przedstawiliśmy następujące informacje.

  • Jeśli wykorzystasz efekt testu podczas sprawdzania, możesz skutecznie poprawić swój wynik.
  • Podczas sprawdzania, samo czytanie podręcznika lub notatek nie wystarczy, aby pamiętać.
  • Jeśli masz quiz do przejrzenia, zostaw trochę miejsca pomiędzy quizami.
  • Możesz przestać robić quizy, gdy zrozumiesz, czego się nauczyłeś.

W tym artykule przyjrzymy się dokładniej efektowi testowania, który został przedstawiony w poprzednim artykule.
Jak długo utrzymuje się efekt testu i jaka metoda sprawdza się u Ciebie najlepiej?

Jak długo utrzyma się efekt testu?

Efekt testu często wywołuje dwa pytania.
Pierwsze z nich brzmi: „Jak długo trwa efekt testu?”. Pierwszym z nich jest „Jak długo utrzyma się efekt testu?
Jeśli jest wiele tematów do nauki, takich jak egzaminy wstępne lub egzaminy certyfikacyjne, może być długa przerwa między przeglądem (quizem) a testem końcowym.
Kiedy to nastąpi, jak długo utrzyma się efekt quizu?

Jeśli nie będziesz sprawdzać, twoja pamięć zaniknie. Jeśli tak jest, to jeśli przerwa między testem końcowym a sprawdzianem będzie zbyt długa, to czy efekt będzie taki sam, niezależnie od tego, czy weźmiesz quiz do sprawdzenia, czy nie?

Drugi dotyczy tego, jak wziąć udział w quizie.
Na przykład, czy podczas zapamiętywania znaczenia angielskich słów, faktów z historii świata lub wzorów matematycznych, ważne jest, aby je zapisać lub wypowiedzieć na głos?
Czy może po prostu przypomnieć sobie odpowiedź w myślach?
Pytanie to prowadzi również do odpowiedzi na pytanie, dlaczego quizy w ogóle mają wpływ na uczenie się.
Jeśli ważne jest wielokrotne pisanie, to skuteczność quizu powinna być związana z utrzymaniem zaangażowania Twoich rąk.

Oto badanie, które rzuca wyzwanie tym dwóm pytaniom.
Carpenter, S.K., Pashler, H., Wixted, J. T., & Vul. E.(2008) The effects of tests on learning and forgetting.
W tym eksperymencie będziesz miał za zadanie zapamiętać słowa i ich znaczenia.
Czas pomiędzy quizem przeglądowym a testem końcowym może wynosić od 5 minut do 42 dni.
Jedną z zalet przeprowadzania eksperymentów w ten sposób jest to, że możesz dowolnie zmieniać punkty, które chcesz zbadać.

Czy jednak efekty utrzymają się przez 42 dni?
Również w quizie uczestnicy eksperymentu nie muszą zapisywać swoich odpowiedzi.
Jedyne, co musisz zrobić, to „zapamiętać odpowiedź w swoim umyśle”.
Czy to nadal pomoże w quizie?

W eksperymencie uczestnicy zostali podzieleni na dwie grupy: tych, którzy wzięli udział w quizie i tych, którzy nie wzięli w nim udziału.
W grupach, które nie brały udziału w quizach, powtarzałem ćwiczenia tylko po to, by sprawdzić słowa i ich znaczenie.
Całkowity czas nauki jest taki sam dla obu grup.
Jedną z zalet eksperymentu jest to, że można w ten sposób manipulować i wyrównywać czas nauki.

Metody eksperymentalne

42 uczestników eksperymentu najpierw uczyło się zapamiętywać słowa.
Następnie grupa „z quizem” wzięła udział w quizie, aby odpowiedzieć na znaczenie słów.
Rozwiązaniem było po prostu „zwizualizowanie odpowiedzi w swoim umyśle”.
W grupie „bez quizu” uczniowie byli proszeni jedynie o przypomnienie sobie znaczenia słów.
Test końcowy na znaczenie słów został przeprowadzony 5 minut do 42 dni później.

wyniki eksperymentalne

W porównaniu do grupy „bez quizu”, grupa „z quizem” uzyskała wyższe wyniki na teście końcowym.
Różnica w wynikach między obiema grupami była prawie taka sama bez względu na to, czy test końcowy odbył się dwa dni czy 42 dni później.

Samo zapamiętanie odpowiedzi do testu będzie pomocne.

Quiz miał niewielki wpływ, gdy test końcowy został przeprowadzony pięć minut później.
Innymi słowy, wyniki testu końcowego były takie same dla grupy „z quizem” i grupy „bez quizu”.
Oznacza to, że przeglądanie bezpośrednio po nauce (intensywne uczenie się) nie jest skuteczne.
Nawet jeśli sprawdzisz materiał w formie quizu, to i tak nie jest to tak efektywne, jak sprawdzenie go od razu.
Jednak, gdy między ostatnim testem a pierwszym był odstęp czasowy, efekty testu były wyraźnie widoczne.
Efekt ten utrzymuje się jeszcze długo po przeprowadzeniu testu końcowego, czyli dwa dni później.
Co więcej, efektem testu jest to, że wystarczy „przypomnieć to sobie w myślach”.

Co powinieneś wiedzieć, aby uczyć się efektywnie

  • Efekty quizów są zaskakująco długotrwałe, więc stosuj je coraz częściej.
  • W przypadku quizów, samo zapamiętanie odpowiedzi może pomóc.

Do tej pory przedstawiliśmy czas przeglądu i metodę uczenia się z wykorzystaniem efektu rozproszenia.
Aby skutecznie się uczyć, bardzo ważne jest, aby dobrze notować.
Proszę się z nim zapoznać.