7 sposobów na stwierdzenie, czy jesteś pracoholizmem(University of Bergen, 2016)

Biznes

7 znaków pracoholizmu

Oceń siebie w skali 5, określając, czy odnoszą się do Ciebie następujące elementy.
5 punktów, jeśli ma zastosowanie idealnie i 1 punkt, jeśli w ogóle nie ma zastosowania.

  • Próbuję poświęcić więcej czasu na pracę
  • Spędzanie znacznie więcej czasu w pracy niż pierwotnie planowano
  • Działa na rzecz zmniejszenia poczucia winy, niepokoju i bezradności
  • Inni mówili ci, żebyś zmniejszył moją pracę
  • Kiedy praca jest zakazana, staje się stresująca
  • Obniżenie priorytetu hobby i ćwiczeń w celu wykonania pracy
  • Przepracowanie szkodzi zdrowiu

Jeśli zdobędziesz 4 lub 5 na 4 lub więcej z tych przedmiotów, możesz być pracoholikiem.

Pracoholicy są 2-3 razy bardziej narażeni na zaburzenia psychiczne

Stwierdzono, że pracoholicy są bardziej narażeni na zaburzenia psychiczne.
Według przytoczonych tutaj badań pracoholicy są dwa razy bardziej narażeni na zaburzenia psychiczne.
Konkretne wyniki liczbowe są następujące.

PracuśNie-pracoholik
ADHD0,3270,127
OCD0,2560,087
Zaburzenia lękowe0,3880,119
Depresja0,0890,026

To badanie pokazuje, że pracoholizm często występuje jednocześnie z OCD, ADHD, depresją i lękiem.
Wyniki pochodzą z bardzo dużego badania z udziałem 16 426 osób dorosłych w Norwegii.
Niezależnie od tego, czy pracoholicy powodują zaburzenia psychiczne, czy zaburzenia psychiczne powodują pracoholików, czy też oba są czynnikami genetycznymi, przyczyna tego jest nadal niejasna.
Jednak jeśli jesteś pracoholikiem, możesz również dobrze mieć inne zaburzenia psychiczne.
Porozmawiaj z lekarzem, jeśli się o to martwisz.

Literatura naukowa

Instytut BadawczyUniversity of Bergen
Medium publikacjiPLOS One
Rok badania został opublikowany2016 r
Źródło wycenyAndreassen et al., 2016